Yoga

Yoga kommt ursprünglich von „yug“, was so viel wie Anschirren, Verbinden, etwas Zusammenbringen, bedeutet. Es geht also im Wesentlichen um Verbindung, u.a. der Verbindung von Körper, Geist und Seele, darum, Kopf und Herz wieder zusammenzubringen, um Verbindung mit der Tiefe unseres Seins, um Einheit – und so abgedroschen sich das anhören mag, ist es doch letztlich das, wonach wir uns sehnen.

Heutzutage stehen im Yoga eher der Körper und die Haltungen (Asanas) im Mittelpunkt, während es ursprünglich vielmehr darum ging, zu verstehen, wie der Geist funktioniert, und wie wir ihn ruhiger und ausgeglichener machen können. Im Idealfall verbinden wir all diese Aspekte und bringen über mehr Balance im Körper auch mehr Balance in Geist und Seele.

Sicher landen die Meisten beim Yoga, weil sie eben etwas für ihren Körper tun wollen und weil sie  einen Ausgleich zum hektischen und schnellen Alltag suchen, hoffen, einen Ruhepol zu finden. Sehr bald merkt man dann, dass Yoga viel tiefer und subtiler wirkt und das ganze Leben positiv beeinflusst.

Klassisch beinhaltet der Übungsweg Yoga Asana (Haltungen), Pranayama (Atem), Meditation, und mehr.

*YOU CANNOT DO YOGA. YOGA IS YOUR NATURAL STATE. WHAT YOU CAN DO ARE YOGA EXERCISES, WHICH MAY REVEAL TO YOU, WHERE YOU ARE RESISTING YOUR NATURAL STATE*

Sharon Gannon